甲狀腺低下，常見氣虛型肥胖

有些人常感到懶散睡不飽，做事總是沒什麼衝勁，另外體重也不斷增加，既使節食也無法瘦身成功瘦，執業中醫師周宗翰認為，這就可能要當心是因為甲狀腺低下所引起的。

周宗翰表示，依照中醫理論來看，當臟腑功能失調容易便造成身體虛弱，此時身體會想要將更多的營養吸收進來，但卻無法有效的代謝，時間一久便會囤積在身體裡面，造成氣虛型的肥胖，這通常發現在甲狀腺功能低下的患者身上，此時就要以補氣溫陽的方式來提高身體新陳代謝的速度，透過利水消脂的中藥，反而容易徒勞無功。

甲狀腺功能低下的民眾，也常伴隨長期的便秘與膽固醇超標，因為甲狀腺低下的原因，導致身體內分泌系統失常，使腸胃沒有足夠的動能將宿便排出體外，長期下來產生危害身體的毒素，這在中醫來看便是所謂的痰濁，也會連帶影響膽固醇以及三酸甘油脂，進而形成痰濕型的肥胖體質。

周宗翰提醒這類民眾在日常生活，要養成良好的睡眠品質，他認為充足的睡眠是穩定內分泌系統最好的治療方式，在飲食習慣方面建議使用含碘的鹽，因為缺碘將容易導致甲狀腺功能低下，進而造成水腫與虛胖。

甲狀腺功能低下的患者，也應該避免過度加工的澱粉類食物，這容易干擾甲狀腺功能，若要減重平常應減少精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的精緻食物，多吃新鮮自然的食物或較粗的澱粉如番薯等，來幫助調節內分泌和免疫系統。