《保健》類風濕性關節炎患出國前先評估行程、用藥

每年耶誕、跨年到農曆年假期，都有許多人選擇出國放鬆，觀賞北國雪景或到熱帶國家避寒，但尤其類風濕性關節炎患者應該要做好事先準備，因為海外就醫不如台灣方便，費用也可能會比較高，一旦有突發狀況，不但掃興又很麻煩，事先和主治醫師妥善溝通，預備適當藥品，可以減少突發狀況風險。

避免施打活性疫苗

類風濕性關節炎患者因免疫系統異常，必須使用藥物控制，活性疫苗就不適合施打，如果前往旅遊國家需要相關疫苗施打證明，例如黃熱病，最好審慎評估，不要貿然施打預防疫苗；出發旅遊前，最好備妥適當藥物與疾病證明，一旦遇到突發狀況，能夠初步控制外，也能讓當地醫療機構了解病史。

活動不要過於疲倦

出國少不了舟車勞頓，長時間搭飛機與坐車，總是感覺四肢僵硬不舒服，最好能夠不時起身活動，讓關節肌肉能夠伸展，最好不要安排太長移動時間，最好能有時間空檔；規劃行程時，一定要考慮總活動時間，如果太長可能讓引起疲憊，讓免疫力平衡受到影響，維持正常作息相當重要，才能維持生理機能正常。

減輕行李攜帶輕便助行器

最好攜帶輕便的助行設備，放在行李箱中，不需要每天帶出飯店，一旦疾病突然發作不良於行，就能夠立即使用，如果仍然不方便走動，可以詢問旅遊景點是否有提供輪椅等設備；最好不要穿著新鞋，選擇軟硬適中的鞋子，方便行走相當重要，同時也要做好防曬，以免陽光太大引起過敏。

專家意見

新光醫院過敏免疫風濕科主任醫師莊志誠表示，患者平時需長期服藥控制病情，短期旅行不至於有突發意外，未定期服藥病患就要特別小心；計畫出國旅遊可以事先與主治醫師討論，攜帶適量類固醇，如果發現不舒服可以每天吃兩顆，一旦痛到受不了，最多可以吃四顆，暫時壓制病情。