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男子狂飲青草茶解渴,寒涼體質兩週後狂瀉

發表於
   資料來源:華視新聞網
   記者:黃玿琮
   日期:101年07月17日
 
   

 

 

 

天氣酷熱之際,許多人都喜歡暢飲冰涼的青草茶,認為可以「心涼脾肚開」、解渴又消暑。但一位男子日灌4000cc青草茶下肚,結果兩週後腹瀉不止;就醫才發現他的體質寒涼,根本不適合喝青草茶。

廖宜敬藥師指出,不要以為口乾舌躁,就代表體質是熱的。虛火體質表裡不一,很容易混淆,他建議愛喝青草茶的民眾,想喝得健康最好先由專業的中醫師診斷體質;同時,青草茶也不要喝過量,並避免喝固定的配方,以減少農藥蓄積的可能。

臺中慈濟醫院藥劑科廖宜敬藥師從中醫藥的觀點說明,夏天適度流汗、疏泄人體堆積的廢物、垃圾,秋冬才有辦法進補;為避免發汗過度,心氣消耗,就要靠青草茶、涼茶、苦茶、冬瓜茶、薏仁湯、綠豆湯、蓮藕湯等,民眾最常喝的夏日消暑飲品來補充水分。

廖宜敬指出,通常消暑涼茶多為民間流傳自製飲料,使用多種或單種野生或栽培植物的全草或部分,新鮮或乾燥品為原料,經水煎煮成濃汁,過濾加糖調味,冰涼後自製飲用或販賣。製作青草茶的植物大多有清涼解熱、消暑退火的作用,尤其適合在夏季飲用。

即使天氣並不炎熱,吃多油炸或高熱量食物,身心仍會出現口乾舌燥、便秘、失眠,或者很容易發脾氣這類「上火」的情形,也很適合用青草茶來褪火調身。不加糖的青草茶少了糖份的熱量負擔,清涼退火效果更好。

廖宜敬藥師表示,青草茶之所以能發揮消暑功效,原因是它的成分多具清熱、利尿效果,用在體質濕熱且容易中暑的體質,能夠預防夏季中暑所造成的頭暈頭痛,倦怠無力,身熱多汗,四肢沉重,噁心嘔吐,腹痛腹瀉等症狀。但卻不適合平時容易手腳冰冷,經常腹瀉,體質屬於比較寒涼的民眾,感冒期間也不宜飲用,以免愈喝愈糟。

他舉門診患例,一位30歲出頭,身高175公分左右,體重超過80公斤的年輕男性,因腹瀉不止看中醫,原本以為吃到有問題的海鮮所致;問診之下才發現,這名男子平日從事粗重勞力工作,不愛喝沒味道的白開水,入夏後拿青草茶當養生飲料。最近氣溫飆高,酷熱難耐之際,他天天買2大瓶家庭號寶特瓶,連續狂飲2週後,拉肚子的情形愈來愈嚴重,就醫才驚覺是體質不適合,導致愈喝愈虛。